內(nèi)蒙古傻小胖食品有限責任公司2025-09-03

玉米確實有助于減脂，因為它膳食纖維含量高，容易產(chǎn)生飽腹感。水煮玉米熱量低，還能促進新陳代謝。選擇蒸煮的食用方式，避免加黃油或糖。建議搭配雞蛋或瘦肉，這樣營養(yǎng)更均衡。但要控制食用量，每次吃一根中等大小的玉米即可，過量反而會影響減脂效果。

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