智能穿戴設(shè)備:隨著可穿戴技術(shù)的發(fā)展,智能腰帶、智能背心等設(shè)備也逐漸應(yīng)用于脊柱測(cè)量的領(lǐng)域。這些設(shè)備可以通過傳感器和算法,實(shí)時(shí)監(jiān)測(cè)和評(píng)估脊柱的狀態(tài)和姿勢(shì)。三、從產(chǎn)品到解決方案測(cè)量脊柱產(chǎn)品為醫(yī)療專業(yè)人員提供了更準(zhǔn)確、更快速、更方便的診斷工具。但是,依靠產(chǎn)品是不夠的。我們需要將這些產(chǎn)品整合到的解決方案中,以滿足醫(yī)生和病人的需求。一個(gè)的測(cè)量脊柱解決方案應(yīng)該包括以下幾個(gè)方面:診斷:通過使用各種測(cè)量脊柱的產(chǎn)品,醫(yī)生可以準(zhǔn)確地診斷出脊柱的問題。脊柱是我們身體的中軸,連接著頭顱、胸廓和骨盆,賦予我們良好的站立姿勢(shì)和靈活的運(yùn)動(dòng)能力。動(dòng)靜態(tài)脊柱設(shè)備
相關(guān)數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)表明,正常人的腰椎每天前屈的次數(shù)會(huì)高達(dá)3000~5000次。如果明顯有肚腩,螯肉就像是掛在腰上的沙包,增加了脊椎的負(fù)擔(dān)。五、加強(qiáng)背部肌肉力量腰背部的**肌群擔(dān)負(fù)著穩(wěn)定身體重心、傳導(dǎo)力量的作用,是發(fā)力的主要環(huán)節(jié),也能對(duì)脊椎起到保護(hù)作用。瑜伽、慢跑、游泳等都可以鍛煉到腰背部肌肉。六、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣平時(shí)看書或者看電腦的時(shí)候,要經(jīng)常活動(dòng)頸部,伸伸懶腰,每隔半個(gè)小時(shí)起來鍛煉一下,做一些簡單的伸展運(yùn)動(dòng),可預(yù)防腰椎、頸椎疾病的發(fā)生。起床前,比較好先伸個(gè)懶腰,活動(dòng)活動(dòng)脖子,避免脊椎受傷。專業(yè)脊柱檢測(cè)設(shè)備脊柱動(dòng)態(tài)平衡:運(yùn)動(dòng)過程中脊柱與四肢協(xié)同調(diào)節(jié)姿勢(shì)的能力。
如何預(yù)防“脊柱側(cè)彎”導(dǎo)致脊柱側(cè)彎的原因有很多,遺傳因素、骨骼發(fā)育異常、營養(yǎng)不良等都可能會(huì)導(dǎo)致孩子出現(xiàn)脊柱側(cè)彎的情況。此外,不良的坐姿和站姿、肩部受力不均、桌椅高低等原因,也會(huì)增加脊柱側(cè)彎發(fā)生的幾率。學(xué)生可以這么做:1關(guān)注自己脊柱健康情況,如有頸肩腰背不舒適的情況,及時(shí)告知家長和老師。2合理安排學(xué)習(xí)和休息時(shí)間,控制電子產(chǎn)品使用時(shí)間。3增加身體活動(dòng)和體育鍛煉,適當(dāng)增加護(hù)脊運(yùn)動(dòng)。4改變久坐行為,糾正不良站姿和坐姿。健康小提示:減少使用電子產(chǎn)品、久坐的時(shí)間,培養(yǎng)良好的讀寫姿勢(shì)和合理的作息,不僅對(duì)近視防控很重要,對(duì)脊柱健康也很重要!
脊柱既是生命的脊梁,又是健康的支柱且是一根多功能的支柱,它不僅是人體的中軸,具有支持體重和運(yùn)動(dòng),是人類直立行走的必要前提。同時(shí),它還是生命信息的網(wǎng)絡(luò)樞紐之所在。機(jī)體的各種組織之間的活動(dòng),以及與大腦之間的通訊聯(lián)系,都必須通過脊柱區(qū)的這個(gè)信息網(wǎng)絡(luò)系統(tǒng)來完成其傳達(dá)、中轉(zhuǎn)或直接指揮和處理等過程。所以,脊柱在人的生命和健康中具有基礎(chǔ)決定性的作用。(1)支撐作用:脊柱是人體的一個(gè)非常特殊而重要的系統(tǒng)結(jié)構(gòu),就如同一棵樹的樹干,所有的組織都掛在其上。一旦發(fā)生異常改變,會(huì)導(dǎo)致一系列問題和病癥,嚴(yán)重威脅人們的身心健康和身姿美麗。(2)保護(hù)作用:還參與構(gòu)成胸腔、腹腔和盆腔,保護(hù)各腔內(nèi)的組織。(3)通信作用:脊髓和脊神經(jīng)都在此經(jīng)過,一旦脊柱出現(xiàn)了問題,將會(huì)嚴(yán)重影響人體生命信息的即時(shí)通達(dá),進(jìn)而影響其身體健康狀況??梢?,脊柱是人體的支撐系統(tǒng),也就是所謂的生物力學(xué)系統(tǒng),全身的重量的靠它撐起,同時(shí),它還是全身力量(或能量)的布散系統(tǒng)。這四個(gè)生理彎曲也正是為了發(fā)揮力學(xué)支撐和減緩震蕩的需要。脊柱靜態(tài)平衡:站立/坐位時(shí)脊柱與骨盆、下肢的對(duì)位關(guān)系。
做些頸腰部運(yùn)動(dòng)或按摩;不宜頭靠在床頭或沙發(fā)扶手上,或躺著看書和電子產(chǎn)品。2.睡眠體姿和選床要恰當(dāng)比較好采取側(cè)臥或仰臥,不可俯臥。可選擇木板為底部的席夢(mèng)思床,因?yàn)閷⑦@種類似沙發(fā)結(jié)構(gòu)的彈性床墊放在木板上,3.上班族更應(yīng)該好好的鍛煉身體,節(jié)假日的時(shí)候可以去健身房,晚飯后出去散個(gè)步等,總之要多活動(dòng)身體。4.時(shí)時(shí)不忘“保健操”(1)工作1小時(shí)左右,端坐或站立,全身不動(dòng),單頭部運(yùn)動(dòng),分別做低頭、抬頭、左轉(zhuǎn)、右轉(zhuǎn)、前伸、后縮;順、逆時(shí)針環(huán)繞動(dòng)作。每次堅(jiān)持5分鐘,動(dòng)作要輕緩、柔和。禁止畫“米”字。(2)“左看右看”診療頸椎病(3)如果經(jīng)常腰部酸痛,或雙下肢發(fā)麻,可頭后仰頂住墻壁,身體與墻壁隔開,雙手叉腰,兩腿稍分開站立,用力挺胸伸腰。(4)腰腿痛患者仰臥在床上,去枕屈膝,頭、雙上臂、雙足底頂住床,腰背部及臀部向上抬起,依靠頭、雙上臂和雙腳這五點(diǎn)支撐起整個(gè)身體分析脊柱在步行、跑步中的三維運(yùn)動(dòng)軌跡。三維脊柱旋轉(zhuǎn)測(cè)量儀
芯康脊柱側(cè)彎檢測(cè)儀,集先進(jìn)技術(shù)與實(shí)用功能,守護(hù)脊柱健康。動(dòng)靜態(tài)脊柱設(shè)備
如何預(yù)防“脊柱側(cè)彎”導(dǎo)致脊柱側(cè)彎的原因有很多,遺傳因素、骨骼發(fā)育異常、營養(yǎng)不良等都可能會(huì)導(dǎo)致孩子出現(xiàn)脊柱側(cè)彎的情況。此外,不良的坐姿和站姿、肩部受力不均、桌椅高低等原因,也會(huì)增加脊柱側(cè)彎發(fā)生的幾率。家長可以這么做:1督促孩子養(yǎng)成正確坐姿和站姿,保持健康用脊習(xí)慣和意識(shí)。2以身作則,幫助孩子規(guī)劃和控制每天的學(xué)習(xí)時(shí)間和娛樂時(shí)間,陪伴孩子加強(qiáng)體育鍛煉。3定期調(diào)整學(xué)習(xí)課桌椅高度,使其適合孩子身高的變化。4不在孩子臥室擺放電視等電子產(chǎn)品。5為孩子提供營養(yǎng)均衡、有益于骨骼健康的膳食,促進(jìn)脊柱健康發(fā)育。6幫助孩子正確選擇及使用背包,建議使用雙肩式背包,保證雙肩重量盡量相等。動(dòng)靜態(tài)脊柱設(shè)備