巴彥淖爾市冠生園食品有限責(zé)任公司2024-11-15

葵花籽是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，以下是它常見(jiàn)的營(yíng)養(yǎng)成分： 2.蛋白質(zhì)：雖然不如其他堅(jiān)果那么高，但葵花籽仍含有一定量的蛋白質(zhì)。 3. 維生素 E：維生素 E 是一種抗氧化劑，對(duì)皮膚健康和免疫系統(tǒng)有一定益處。 4.B 族維生素：如硫胺素、核黃素和煙酸，這些維生素在能量代謝和神經(jīng)系統(tǒng)功能中起著重要作用。 5. 礦物質(zhì)：葵花籽含有鎂、鋅、銅等礦物質(zhì)，對(duì)骨骼健康、免疫功能和身體正常運(yùn)作都很重要。 6.膳食纖維：有助于消化和保持飽腹感。 7.抗氧化物質(zhì)：葵花籽中還含有一些其他的抗氧化物質(zhì)，有助于抵抗自由基的損害。 需要注意的是，葵花籽的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值可能會(huì)因品種、種植條件和加工方式的不同而有所差異。此外，雖然葵花籽具有一定的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，但食用時(shí)也要注意適量，因?yàn)樗鼈內(nèi)匀缓幸欢ǖ臒崃亢椭尽?

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