你一定不知道，我們也可以試著在家自制酸奶。溫發(fā)酵器具也可以是悶燒鍋，電飯鍋，保溫瓶，烤箱，帶燒烤功能的微波爐，烘碗機(jī)，消毒碗柜，插電保溫器等等器具代替，總之就是要擁有實(shí)驗(yàn)精神，初次制作的時(shí)候多測(cè)試溫度變化及發(fā)酵時(shí)間，發(fā)酵時(shí)間會(huì)隨著溫度降低而拉長(zhǎng)。據(jù)**介紹，酸牛奶(俗稱酸奶)是以牛乳或復(fù)原乳為主要原料添加或不添加輔料，經(jīng)巴氏殺菌后，接入乳酸菌菌種，保溫發(fā)酵制成的產(chǎn)品。它不僅具有奶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，其中的特殊微生物還會(huì)抑制人體腸道中的**菌，促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的消化吸收。荷鷺?biāo)崮?· 生牛乳發(fā)酵的濃醇 · 一口絲滑，舌尖知道不一樣。金華附近哪里有荷鷺?biāo)崮搪?lián)系人

【荷鷺?biāo)崮蘾輕盈無(wú)界，自然沁甜】清晨的***縷陽(yáng)光，午后微風(fēng)的慵懶時(shí)光，深夜味蕾的***時(shí)刻——荷鷺?biāo)崮蹋靡槐篙p盈哲學(xué)」，喚醒你的元?dú)馊粘！?0負(fù)擔(dān)，放肆愛(ài)70%減糖配方×進(jìn)口乳酸菌發(fā)酵，絲滑綿密如云朵親吻舌尖，熱量比一顆蘋果還溫柔，控糖期也能安心享受甜蜜暴擊！??自然在舌尖發(fā)芽牧場(chǎng)鮮奶直送，純凈乳香鎖住草原的呼吸，每一口都是陽(yáng)光、青草與晨露的鮮活協(xié)奏曲，喝酸奶，也能喝出「輕度假」的詩(shī)意。??你的健康超能力補(bǔ)給站3倍乳蛋白輕盈飽腹，百億活性益生菌守護(hù)腸道小宇宙，健身包里的自律拍檔，辦公室的解壓神器，讓身體和心情一起「輕裝上陣」。??荷鷺新主張：生活本不該沉重，從一杯酸奶開(kāi)始，和多余的負(fù)擔(dān)說(shuō)再見(jiàn)，把輕盈還給味蕾，把自在留給自己?！竞生?biāo)崮獭康涂ú粶p愛(ài)，輕盈更暢快！寧波附近哪里有荷鷺?biāo)崮塘闶?荷鷺?biāo)崮?，下午茶休閑時(shí)光的理想搭檔，恰到好處的清爽美味，喚醒午后味蕾。

喝酸奶的比較好時(shí)間一天中喝酸奶的比較好時(shí)間分為以下三個(gè)時(shí)間段。

1、早上。早上的飲食是很需要保證營(yíng)養(yǎng)的，酸奶中含有大量人體所必須的營(yíng)養(yǎng)元素，所以早上喝酸奶的效果比較好。但是要注意，早上不能空腹喝酸奶，應(yīng)該搭配一些粗糧、面包等。

2、晚上。晚上喝酸奶的好處更多，能有非常不錯(cuò)的補(bǔ)鈣效果。晚間12點(diǎn)至凌晨是人體血鈣含量比較低的時(shí)候，有利于食物中鈣的吸收。這個(gè)時(shí)間段，人體內(nèi)影響鈣吸收的因素也比較少，而酸奶中含有乳酸和鈣的結(jié)合，更能促進(jìn)鈣吸收。所以，可以的話，不妨睡前喝一杯酸奶，但要注意口腔清潔。

3、飯后30分~2小時(shí)。這個(gè)時(shí)間段喝酸奶的效果也非常好。飯后兩個(gè)小時(shí)左右，人的胃液會(huì)被稀釋，ph值會(huì)上升到3~5，這樣更有利于腸道對(duì)酸奶中有效物質(zhì)的吸收。

從牛乳到云朵，荷鷺?biāo)崮痰狞S金2小時(shí)在荷鷺牧場(chǎng)的智能化擠奶大廳，荷蘭利拉伐轉(zhuǎn)盤正以每分鐘12轉(zhuǎn)的節(jié)奏，將荷斯坦奶牛的“黃金初乳”轉(zhuǎn)化為酸奶的靈魂原料。這里每頭奶牛都享受著“五星級(jí)待遇”：臥床鋪設(shè)進(jìn)口橡膠墊，24小時(shí)恒溫通風(fēng)系統(tǒng)模擬阿爾卑斯山氣候，智能項(xiàng)圈實(shí)時(shí)監(jiān)測(cè)健康數(shù)據(jù)，確保每一滴原奶都達(dá)到歐盟級(jí)標(biāo)準(zhǔn)。從牧場(chǎng)到工廠的2小時(shí)鮮奶專線，是荷鷺?biāo)崮虒?duì)“鮮”的追求。生牛乳經(jīng)85℃巴氏殺菌后，與保加利亞乳桿菌、嗜熱鏈球菌等活性菌種共舞12小時(shí)，在恒溫發(fā)酵艙中形成獨(dú)特的“黃金酸甜比”。4.0g/100g的原生乳蛋白含量，遠(yuǎn)超國(guó)標(biāo)30%，而0反式脂肪酸、0人工香精的純凈配方，讓健身達(dá)人可安心搭配奇亞籽與燕麥，孕婦兒童能暢享天然營(yíng)養(yǎng)。輕抿一口，濃稠酸奶如天鵝絨般包裹味蕾，尾調(diào)泛起淡淡的青草香，恰似漫步在衢州爛柯山的晨霧中，每一口都是對(duì)自然饋贈(zèng)的禮贊。荷鷺?biāo)崮?，無(wú)奶粉添加，乳糖不耐也能暢享美味！

千年古城味，一勺衢州情荷鷺?biāo)崮桃葬橹萸晡拿}為靈感，將“南孔圣地”的文化基因融入每一口醇香。外包裝以孔廟飛檐、天王塔影勾勒城市輪廓，內(nèi)里則是荷鷺牧場(chǎng)直供的4小時(shí)鮮奶凝練而成。采用巴氏殺菌發(fā)酵工藝，鎖住生牛乳的天然乳脂與活性益生菌，搭配木糖醇的清甜，讓濃醇奶香與低糖健康完美平衡。無(wú)論是早餐搭配燕麥，還是午后佐以時(shí)令水果，都能在絲滑口感中品味衢州“崇賢有禮”的人文溫度。從擠奶到工廠需2小時(shí)，85℃巴氏滅菌技術(shù)很大程度保留5種活性營(yíng)養(yǎng)，搭配4.0g原生蛋白與76大卡低熱量配方，讓每一口都成為輕盈無(wú)負(fù)擔(dān)的味覺(jué)享受。清晨的一杯醇香，從荷鷺牧場(chǎng)直達(dá)你的餐桌！金華附近哪里有荷鷺?biāo)崮搪?lián)系人

一口荷鷺?biāo)崮?，煥新下午茶！搭甜點(diǎn)，享獨(dú)味，自在隨心。金華附近哪里有荷鷺?biāo)崮搪?lián)系人

寶寶是可以喝酸奶的。酸奶不僅保留了牛奶的所有優(yōu)點(diǎn)，而且在發(fā)酵過(guò)程中，牛奶中的乳糖、蛋白質(zhì)被分解成小分子（如半乳糖），更易于消化吸收。脂肪含量也比牛奶增加了2倍，對(duì)于喝牛奶容易腹瀉的寶寶，喝酸奶就不易發(fā)生腹脹、氣多或腹瀉的現(xiàn)象。酸奶增加了活性乳酸菌，能促進(jìn)腸道的有益菌增長(zhǎng)，抑制了菌的繁殖和作用，因而促進(jìn)體內(nèi)消化酶的分泌和腸道蠕動(dòng)，減少了腹瀉的發(fā)生。而且寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育快，需要的營(yíng)養(yǎng)也較多，但胃容量較少，選擇營(yíng)養(yǎng)素和能量密度高的食物更有益于消化功能不成熟的寶寶。但是要注意的是，寶寶喝酸奶應(yīng)該看年齡。嬰兒和早產(chǎn)兒不適合喝酸奶，一歲以上的寶寶可以少量喝一些，因?yàn)槿龤q以前的寶寶應(yīng)該以奶粉為主。金華附近哪里有荷鷺?biāo)崮搪?lián)系人